牛樟芝是什麼、功效副作用與怎麼挑 5 分鐘一次看懂
May 13. 2026
前言
常熬夜、愛應酬、又怕亂買牛樟芝踩雷的人，這篇就是寫給你的。
這篇會用白話帶你看懂牛樟芝功效、菌絲體和子實體差在哪、有哪些副作用與禁忌，以及怎麼挑才不會花冤枉錢。
讀完你會知道牛樟芝到底能幫上什麼、什麼人不能吃，還有看包裝標示時該盯哪幾個重點。
一、牛樟芝是台灣特有的藥用真菌，只長在牛樟樹的腐木裡
（一）牛樟芝為什麼只能長在台灣牛樟樹的腐爛樹心上
牛樟芝（學名 Taiwanofungus camphoratus）是台灣才有的藥用真菌，屬於多孔菌科。
它對「住在哪棵樹」非常挑剔，只長在台灣特有保育樹種「牛樟樹」腐爛掉的樹心內壁，別的樹都不行。
原因是牛樟樹本身含有特殊的精油成分（像松油醇），這些味道和環境剛好是牛樟芝發芽、長菌絲的必要條件。
換句話說，野生牛樟芝沒辦法搬到別的樹上自己長，這也是它稀有又昂貴的主因，詳見國科會科技大觀園牛樟芝專文。
（二）牛樟芝被叫做森林中的紅寶石是因為又紅又稀有又貴
野生牛樟芝長得橘紅到紅褐色，表面有很多小孔，長得很慢又很難找到。
早年台灣原住民上山打獵時意外發現，吃了牛樟芝感覺比較不累、長期喝酒後的虛累也比較好受，就把它當成祖傳養生寶貝。
後來牛樟樹被大量盜伐，野生牛樟芝越來越少，價格一度被炒到一台斤要好幾十萬甚至上百萬元。
顏色鮮豔、價格驚人，加上長久以來的保健用途，讓它在業界和民間都有「森林中的紅寶石」這個稱號。
（三）牛樟芝的學名一路被改到 2004 年才正式定案
牛樟芝的分類其實改過好幾次。
早期因為外型像，曾被誤認成靈芝那一類。
直到 1990 年代台灣學界開始認真研究，1995 年由張東柱博士等人把它歸到薄孔菌屬，先取名 Antrodia cinnamomea。
之後中央研究院和多所大學再用 DNA 序列比對，確認它在演化上自成一格。
到 2004 年學者正式提出新屬名「台灣特有芝屬」，敲定學名為 Taiwanofungus camphoratus，過程可參考 PanSci 牛樟芝研究解讀。
二、牛樟芝的五大研究方向，護肝、顧免疫、抗氧化、抗發炎與抗腫瘤
（一）牛樟芝護肝目前主要是動物實驗，看到肝指數下降
護肝是牛樟芝最受關注的一塊，不過要先講清楚，這部分目前大多是動物實驗。
在喝酒造成肝臟負擔的動物模型裡，牛樟芝萃取物能明顯壓低血液中的兩個肝指數 AST 和 ALT（肝細胞受傷時會升高的數值）。
它的做法之一，是提高肝臟裡幫忙解毒的酵素活性，加快清掉酒精代謝後產生的「乙醛」這個壞東西。
另外在用化學物質（四氯化碳）弄傷肝臟的動物實驗中，牛樟芝的三萜類成分也被觀察到能減少肝細胞的氧化損傷。
人體部分，也有一項日本的小型人體研究（44 位肝指數輕度偏高的成人、連吃 12 週）觀察到 ALT 有改善，見 Antrodia cinnamomea 菌絲體人體隨機對照試驗，但因為樣本不大，仍只能當參考。
（二）牛樟芝顧免疫的證據來自細胞與動物試驗
牛樟芝含有 β-葡聚醣這類大分子多醣體，這是它跟免疫力有關的主角。
在細胞實驗裡，這些多醣體會跟免疫細胞表面的接收器結合，讓負責吞掉壞東西的巨噬細胞更活躍。
在動物實驗裡，連續餵牛樟芝萃取物的那一組，免疫細胞增生的能力也比較好。
這代表牛樟芝在免疫保養上有開發潛力，但同樣還停在細胞和動物階段，不等於人吃了就一定有同樣效果。
（三）牛樟芝抗氧化是幫身體中和自由基
身體裡的「自由基」太多時，細胞容易被氧化、受損，這就是所謂的氧化壓力。
牛樟芝裡的多酚、抗氧化酵素和部分三萜類，能直接把這些自由基中和掉。
實驗也看到，牛樟芝萃取物能減少代表細胞被氧化破壞的指標（MDA），同時提高體內幾種抗氧化酵素的表現。
簡單說，它一邊清自由基、一邊幫身體把防護網拉起來，這也是它在護肝、抗發炎上的底層作用。
（四）牛樟芝抗發炎是去踩住發炎的開關
很多慢性的身體狀況，背後都跟「長期低度發炎」有關。
研究發現，牛樟芝的活性三萜類能擋住一個叫 NF-κB 的發炎開關，讓下游製造發炎物質的指令變少。
在讓動物腳掌腫起來的發炎模型裡，給牛樟芝萃取物的那組，發炎物質（PGE2）的生成量有減少。
這給了牛樟芝在發炎相關研究上一個明確的科學線索，但一樣是動物層級的觀察。
（五）牛樟芝抗腫瘤還停在細胞與動物階段，不能宣稱療效
牛樟芝在抗腫瘤這塊的研究，目前幾乎都還在試管細胞和動物實驗。
文獻看到它的特有成分在試管裡能影響癌細胞的某些訊號，但這跟「人吃了能對抗腫瘤」是兩回事。
講白話，現在還缺乏大規模、雙盲、隨機分組的人體臨床試驗來證明這些試管結果能套到人身上。
所以在現行法規下，牛樟芝只能當作日常營養補給的保健食品。
依《健康食品管理法》規定，不論業者或消費者都不能宣稱它能治療或預防任何疾病。
三、牛樟芝的關鍵成分是三萜類、多醣體與專利成分 Antroquinonol
（一）牛樟芝三萜類厲害的地方是成分獨特，不是種類比靈芝多
三萜類是決定藥用真菌苦味和活性的核心成分。
這裡要先更正一個常見的錯誤說法，網路上常講「牛樟芝三萜類有 200 到 300 種、比靈芝多」，這其實是講反了。
實際上靈芝已被鑑定出的三萜類大約 100 到 200 種以上，反而是靈芝種類比較多，見 靈芝三萜類回顧研究。
牛樟芝目前確認的三萜類大約 20 多種，數量並沒有比較多，相關鑑定可參考 牛樟芝三萜類成分研究。
牛樟芝真正的賣點不是「種類多」，而是它有別的菇類都沒有的獨特成分，例如 Antcin 系列和 Antroquinonol。
就是這些獨家成分，讓牛樟芝在護肝和發炎相關研究上跟其他真菌走出不一樣的路線。
（二）牛樟芝的 β-葡聚醣是啟動免疫辨識的鑰匙
多醣體在各種菇類裡都有，但牛樟芝的 β-葡聚醣有特定的立體結構。
這種結構被認為像一把鑰匙，能被免疫細胞表面的特定接收器認出來。
當它進到腸道後，腸道黏膜上的免疫細胞會辨識它，接著啟動一連串免疫反應。
所以在保健食品裡，多醣體的濃度和分子大小，會直接影響到產品顧免疫的效果，也是判斷牛樟芝水萃物品質的重要依據。
（三）Antroquinonol 是牛樟芝少數做到單一成分定量的明星成分
在牛樟芝眾多成分裡，Antroquinonol（安卓健）算是突破性的單一活性成分。
它是台灣國鼎生技用專利發酵和純化技術分離出來的，有明確的化學結構。
它也是少數做完嚴謹安全與功效評估、拿到官方認可的指標成分。
根據國鼎生技 Antroquinonol 認證資料，含這個成分的特定產品已拿到衛福部護肝、免疫調節等「小綠人」健康食品標章。
這代表牛樟芝產品從早年的整株粗萃，進步到能對單一有效成分做定量的階段。
四、牛樟芝菌絲體和子實體哪個有效，要看你想要的是什麼成分
（一）野生、段木、固態、液態四種培養法各有優缺點
牛樟芝怎麼養，會直接決定它長什麼樣子、含哪些成分。
- 野生採集：長在天然牛樟樹腐木上，特有三萜類最完整，但受保育法規限制，合法又稀少，價格很貴。
- 段木栽培：把人工菌種種進合法的牛樟樹段木，要花 1 到 3 年才長出子實體，成分最接近野生，但成本很高。
- 固態培養：用穀物（像燕麥、小麥）當底料養 3 到 6 個月，能同時拿到菌絲體和初期子實體，三萜類和多醣體比較平均。
- 液態發酵：把菌種放進大發酵槽的液體裡，1 到 2 週就快速長出純菌絲體，多醣體產量高，但傳統液態發酵幾乎沒有特有三萜類。
（二）子實體三萜類多，菌絲體多醣體與特定代謝物多
子實體就是長出菇體的階段，菌絲體則是還沒長成菇體前的階段，兩者成分差很多。
子實體含有很多又苦又活性強的 Antcin 系列三萜類，這是它護肝、抗發炎研究的主角。
傳統液態發酵的菌絲體幾乎沒有 Antcin 三萜類，但它的強項是高濃度多醣體和特定代謝物（像前面提到的 Antroquinonol）。
所以想要傳統全方位的牛樟芝成分，子實體比較有優勢；想要某個代謝物的標準化劑量，特定專利菌絲體反而更剛好。
（三）專利菌絲體靠技術誘導，可以補上原本只有子實體才有的成分
現在的生物技術進步了，專利培養可以靠調整配方和環境，去誘導菌絲體合成原本只有子實體才有的三萜類。
以一些主打 95% 專利的進階產品為例，它們能把特定三萜類（如 Antroquinonol）的濃度做到精準定量。
同時也避開了來路不明野生子實體可能帶有的重金屬、農藥殘留問題。
換句話說，批次穩定、純度高的專利菌絲體，在安全和定量上其實有條件勝過來源不清的野生子實體。
（四）看包裝的部位與培養方式就能分辨菌絲體還是子實體
依台灣食品法規，牛樟芝產品一定要在包裝清楚標出使用部位是「子實體」、「菌絲體」還是「兩者都有」。
同時也要註明培養方式，例如段木栽培、固態培養或液態培養。
如果寫「牛樟芝菌絲體（液態培養）」，代表它主成分偏多醣體。
如果寫「牛樟芝子實體（段木栽培）」，代表它三萜類比較完整。
看懂這個標示，就能判斷產品的成分屬性和值不值這個價。
五、牛樟芝跟靈芝、巴西蘑菇、白樺茸怎麼選，看你要顧哪裡
（一）四種藥用真菌的主要成分各有特色
這四種菇蕈的核心成分不太一樣，先用成分把它們分清楚。
- 牛樟芝：特色是有別的菇類沒有的獨特三萜類（Antcin 系列）和 Antroquinonol，外加 β-葡聚醣，賣點在「獨家成分」而非種類數量。
- 靈芝：主成分是靈芝酸（也是三萜類）和靈芝多醣體，三萜類種類其實比牛樟芝多，但苦味比較淡。
- 巴西蘑菇（姬松茸）：不靠三萜類，主打的是很高濃度的蛋白質結合型多醣體。
- 白樺茸（Chaga）：長在寒帶白樺樹，富含抗氧化酵素、黑色素複合物和樺褐孔菌醇，抗氧化力很高。
（二）四種藥用真菌主打的方向與適合的族群不同
依各自的研究方向，可以這樣對應到適合的人。
- 牛樟芝：主打肝臟保養、酒精代謝輔助和重度疲勞，適合常熬夜、應酬喝酒、想顧肝的人。
- 靈芝：主打雙向免疫調節、安神助眠，性質溫和，適合日常免疫保養和長輩長期調理。
- 巴西蘑菇：主打強化免疫細胞活性，適合需要較強免疫支持的人。
- 白樺茸：主打抗氧化、清自由基和消化道保養，適合重視抗老和腸胃保養的人。
（三）牛樟芝在護肝上比較有特色，作用比較集中在肝臟代謝
牛樟芝在護肝這塊比較難被別的真菌取代，是因為它的成分會直接參與肝臟解毒酵素的調節。
動物研究顯示，它能提高肝臟裡幫忙解毒的穀胱甘肽（GSH）濃度，並啟動第二階段的解毒酵素。
相較於靈芝偏向整體免疫保護，牛樟芝的作用比較集中在肝細胞代謝這一塊。
要提醒的是，這些目前主要也是動物與細胞層級的觀察，當作護肝保養的參考即可。
六、牛樟芝怎麼吃，從劑量、時機到要連續吃多久一次看懂
（一）牛樟芝的日常劑量要看三萜類定量而不是只看重量
牛樟芝要吃多少，得看產品的萃取濃度和培養方式。
一般日常保養，固態培養或專利液態發酵的牛樟芝萃取粉，每天大約吃 200 至 500 毫克。
如果是應酬多、特別累的加強期，可以提高到每天 800 至 1,000 毫克。
真正該看的是「三萜類含量」，好的產品會標出三萜類濃度，例如大於 10% 或大於 15%。
如果是薑黃複方產品，因為薑黃也是脂溶性（要配油脂才好吸收），計算時要照包裝建議顆數吃，避免某個成分吃過量。
（二）純牛樟芝多半空腹吃，薑黃複方建議飯後配油脂吃
什麼時候吃，要看配方和你的腸胃受不受得了。
純牛樟芝萃取物多數建議空腹吃，例如早上起床或飯前 30 分鐘，這時胃酸少、吸收比較快。
如果是薑黃複方，因為薑黃和部分三萜類都屬於脂溶性的營養素（要配油脂才好吸收），強烈建議放在午餐或晚餐後吃。
飯後吃時食物裡的油脂能幫忙吸收，實際被身體吸收的比例會明顯提高。
至於睡前吃就看個人，少數人會因為代謝變快而影響睡眠，剛開始建議白天吃比較保險。
（三）牛樟芝和藥物至少間隔兩小時以上比較安全
牛樟芝活性成分濃度高，可能在肝臟代謝這條路上跟西藥互相干擾。
為了避免影響藥效或增加肝臟負擔，一般建議牛樟芝和任何中西藥（包含感冒藥、慢性病藥）至少間隔 2 小時以上。
如果你正在吃需要肝臟特定酵素代謝的藥，間隔要再拉長。
最保險的做法，是開始吃牛樟芝前先把成分表拿給醫師或藥師看，請他們評估會不會有交互作用。
（四）肝指數這類保養變化通常要連吃 8 到 12 週才看得出
保健食品的效果要慢慢累積，不是吃一天就有感。
針對短期疲勞，部分高劑量產品可能幾小時到幾天內有體感。
但若是要看肝指數、發炎指標這類較長期的變化，多數人體觀察試驗的設計，通常要連續規律吃 8 到 12 週（約 2 到 3 個月）才比較看得出來。
建議以 3 到 6 個月為一個完整療程，期間搭配規律作息，效果會比較好。
七、牛樟芝的副作用與六類不適合吃的族群，吃之前先確認
（一）牛樟芝常見的不適大多是高劑量造成的腸胃不舒服
在一般建議劑量下，牛樟芝被視為安全的食品原料。
但有些人一開始吃高劑量時，可能會有輕微腸胃不適，像脹氣、噁心或排便習慣改變，通常跟多醣體不好消化或空腹吃有關。
也曾有極少數人剛開始吃高劑量時，肝指數短暫小幅上升，推測可能跟肝臟一下子代謝負擔變大或免疫反應被激起來有關。
如果出現一直好不了的不適，或皮膚、眼白變黃，就要立刻停用並就醫檢查。
（二）孕婦、嬰幼兒、肝病重症、器官移植、過敏與凝血異常者要避開
雖然牛樟芝有不少保健潛力，但下面這六類人應該避免或先問過醫師。
- 孕婦和哺乳中的媽媽：安全性資料不足，可能影響胎兒或寶寶。
- 嬰幼兒與兒童：免疫和肝腎功能還沒發育好，不適合太早吃強效免疫調節的東西。
- 肝病重症者：像肝硬化晚期、肝衰竭，肝臟已經無法再承受額外負擔。
- 器官移植者：牛樟芝會刺激免疫，可能抵銷抗排斥藥的作用，反而引發排斥。
- 對菇蕈類過敏者：可能引發皮疹、呼吸急促等過敏反應。
- 凝血功能不好或快要開刀的人：部分成分可能影響血小板凝集。
（三）合法產品都做過 90 天毒性試驗，照建議量吃不必擔心傷肝傷腎
過去曾有新聞質疑牛樟芝在動物身上可能有腎臟毒性，引起關注。
為了把關，依衛福部牛樟芝食品管理及標示規定，從 2016 年起所有上市的牛樟芝食品原料都必須做完嚴格的「90 天餵食毒性試驗」並送衛福部備查。
這個試驗會看動物連續吃 90 天高劑量後，肝、腎有沒有病變或異常。
只要是通過備查的合法產品，照包裝建議量吃，並沒有傷肝傷腎的疑慮。
真正要避開的是來路不明、沒做過毒理試驗的地下產品或生鮮牛樟芝。
八、牛樟芝不能跟化療藥、免疫抑制劑與抗凝血藥一起吃
（一）化療期間不要自己加牛樟芝，可能干擾藥物代謝
正在做化療的人，不要自己加吃牛樟芝。
很多化療藥要靠肝臟的特定酵素系統來代謝。
牛樟芝的高濃度三萜類會去影響這些酵素，可能讓化療藥在血裡的濃度太高（毒性變大）或太低（影響療程）。
另外它強力的抗氧化作用，在某些情況可能干擾靠自由基發揮效果的化療藥。
任何癌症療程要不要搭保健食品，都應該由主治醫師決定。
（二）吃免疫抑制劑的人吃牛樟芝會互相打架
自體免疫疾病患者或器官移植者，通常要長期吃免疫抑制劑來壓住免疫反應。
牛樟芝的多醣體卻是去刺激、活化免疫的。
一個壓、一個推，方向完全相反，一起吃不但會削弱藥效，還可能誘發嚴重的器官排斥或病情惡化。
所以這類族群屬於絕對禁忌，不能吃牛樟芝。
（三）吃抗凝血或抗血小板藥的人要暫停牛樟芝以免出血
牛樟芝裡的某些成分，在動物實驗中被觀察到會抑制血小板凝集、讓血液比較不容易凝固。
如果跟抗凝血藥（如華法林）、抗血小板藥（如阿斯匹靈、保栓通）或溶血栓藥一起吃，作用會疊加，大幅提高瘀青、胃出血甚至顱內出血的風險。
正在吃這類藥的人，或兩週內要開刀、拔牙的人，應該全面暫停吃牛樟芝。
九、牛樟芝的衛福部健康食品認證與小綠人標章怎麼看
（一）牛樟芝因為缺國際食用歷史，所以被要求做 90 天毒性試驗
牛樟芝是台灣特有，國際上很少見，也缺乏長期的國外食用紀錄。
為了保障安全，衛福部食藥署訂了一套幾乎是全球獨有的嚴格規定。
依衛福部牛樟芝食品管理及標示規定，要把牛樟芝當食品原料，得先做符合規範的「90 天亞慢性毒性試驗」。
這個試驗成本很高，要看動物連吃 90 天高劑量後，器官、基因有沒有問題。
只有確認安全、又通過專家審查備查後，才能合法當食品賣。
（二）有小綠人標章代表做過安全與功效評估，比一般食品更有保障
在台灣，一般食品只能當營養補充，依法不能宣稱保健功效。
印有「小綠人」標章的產品，代表它已依《健康食品管理法》做完安全性、安定性和功效評估。
牛樟芝常見的認證項目包括護肝功能和免疫調節功能，例如依動物實驗結果，對四氯化碳造成的大鼠肝損傷有助於降低 AST、ALT。
有小綠人的產品，配方、製程和有效成分濃度都受衛福部列管，是功效與安全相對最高的保證。
（三）Antroquinonol 產品要認衛部健食字 A 開頭的字號
針對單一成分 Antroquinonol，目前已有特定產品拿到衛福部核發的健康食品許可證。
這類產品通常是「衛部健食字第 A00XXX 號」，A 開頭代表經過第一軌的嚴格科學實證審查。
較有公信力的字號常涵蓋護肝和免疫調節雙效認證。
你可以直接到國鼎生技 Antroquinonol 認證資料官網，核對公開的許可證字號和核准功效敘述。
（四）合法牛樟芝包裝一定要標部位、培養方式與法定警語
合法的牛樟芝產品包裝要嚴格遵守食藥署的標示規定。
第一，要標清楚原料部位，例如「牛樟芝子實體」或「牛樟芝菌絲體」。
第二，要標培養方式，例如段木栽培、固態培養或液態培養。
第三，也是最重要的，包裝要用明顯字體寫上法定警語：「嬰幼兒、孕婦、哺餵母乳者，如需食用本產品，請洽詢醫師或醫療專業人員」。
如果上面任何一項缺漏，就是違規產品，建議直接不要買。
十、牛樟芝選購的五大原則，照著看就不容易踩雷
（一）先看有沒有標清楚菌絲體子實體與培養方式
挑牛樟芝第一步，就是看外包裝的成分標示。
好產品不會只模糊寫「牛樟芝萃取物」，而會清楚寫「牛樟芝子實體（段木栽培）」或「牛樟芝菌絲體（專利固態／液態培養）」。
這直接關係到成本和你預期的效果。
想要某個代謝物和多醣體，專利菌絲體比較划算；想要天然全成分，就要確認真的是段木栽培子實體，並看價格合不合理。
（二）三萜類含量有沒有用儀器定量公開
三萜類是牛樟芝的靈魂成分。
市面很多低價產品雖然標榜有牛樟芝，但實際加得很少，根本達不到保健門檻。
專業品牌會用儀器（HPLC）精準測量，並在包裝或官網公開三萜類的百分比，例如標示三萜類含量大於 10%。
如果只敢喊「多倍濃縮」卻不敢標具體三萜類數據，品質就要打問號。
（三）確認原料有沒有通過 90 天毒性試驗備查
安全永遠擺在功效前面。
在台灣買牛樟芝，一定要確認原料有沒有依法做完「90 天餵食毒性試驗」並拿到衛福部備查函。
好的廠商會主動在官網或產品頁放上備查公文或核准字號。
這道關卡能有效過濾掉沒做安全驗證的地下工廠產品。
（四）有沒有第三方檢驗報告把關重金屬與農藥
真菌很會吸附環境裡的東西，培養基質一旦被污染，重金屬和農藥很容易累積在牛樟芝裡。
所以產品要有公信力第三方機構（如 SGS、台美檢驗）出具的近期報告。
檢驗項目至少要包含農藥殘留未檢出、重金屬（鉛、鎘、砷、汞）符合國家標準、常見西藥未檢出，以及黃麴毒素未檢出。
若是薑黃複方產品，薑黃原料也要同步通過上述檢驗。
（五）有沒有專利原料來源與健康食品字號加持
最高階的判斷，是看產品有沒有用具國際專利的原料，以及有沒有拿到「衛部健食字」小綠人標章。
專利原料代表製程穩定、吸收率經過優化。
如果產品本身有健康食品字號，意味著它的功效已通過國家級動物或人體實驗背書，是市場上最有保障的選擇。
FAQ
Q1：牛樟芝可以長期吃嗎
只要選通過衛福部 90 天毒性試驗備查、又有第三方重金屬和農藥檢驗合格的合法產品，照建議量吃，牛樟芝可以當長期日常保養。
不過遇到急性感冒發燒、要開刀，或剛開始吃新的慢性病處方藥時，建議先暫停，等狀況穩定或問過醫師再恢復。
Q2：牛樟芝真的能解酒護肝嗎
研究支持牛樟芝在輔助酒精代謝和肝臟保養上有潛力，它能幫忙清掉酒精代謝後的壞東西「乙醛」，減少喝完酒的不適。
但要強調它只是輔助保健食品，沒辦法抵銷過量飲酒對身體的傷害，少喝、不過量才是根本。
Q3：素食者可以吃牛樟芝嗎
大多數牛樟芝保健食品屬於純素或奶素可食，因為牛樟芝是真菌，培養基質多半是穀物或植物性營養液。
素食者唯一要注意的是膠囊殼材質，有些硬膠囊是動物明膠做的，認明「植物性膠囊」就能安心吃。
Q4：兒童、孕婦、哺乳期能吃牛樟芝嗎
依衛福部強制標示規定，牛樟芝產品必須註明孕婦、哺乳者與嬰幼兒要先洽詢醫師。
目前極度缺乏針對這些族群的安全性人體資料，加上牛樟芝活性強，可能干擾胎兒或寶寶尚未成熟的免疫系統，因此強烈建議完全避免食用。
Q5：牛樟芝跟肝指數異常有什麼關係
對肝功能輕度偏高的人，牛樟芝在動物實驗和部分小型人體觀察中，看到 AST、ALT 有下降趨勢，可當保養參考。
少數人剛開始吃高劑量的頭幾週，抽血可能發現肝指數短暫小幅上升，通常調整劑量後會回穩；但若上升太多或伴隨黃疸、極度疲倦，要立刻停用並就醫檢查。
延伸閱讀
