玻尿酸用吃的也有效？每天熬夜追劇滑手機該補充口服玻尿酸嗎？

口服玻尿酸對於維持晶亮也有效嗎？玻尿酸最廣為人知的是外敷，現在美國FDA跟衛福部都已經核准玻尿酸可以口服！協助大家挑選天然且適合的自己的保健食品，也幫助大家了解正確的保健觀念，天然保健所會一直守護大家的健康。

口服玻尿酸的規範

衛福部

衛生福利部食品藥物管理署於民國106年七月十三日公告訂定「食品原料『雞冠萃取物(含透明質酸鈉)』及『流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉)』之使用限制」，針對口服玻尿酸訂定出明確規範，該公告內容包括規範流行鏈球菌發酵物於製造時可使用之流行鏈球菌菌種類型、雞冠萃取物及流行鏈球菌發酵物製造方式與規格，並規定其每日使用量為80毫克以下。

雞冠萃取物
- 雞冠萃取物以雞冠為原料，經酵素水解，並以氯化鈉沉澱而得。
- 雞冠萃取物之透明質酸鈉(Sodium hyaluronate)含量為80%以下。
- 雞冠萃取物之每日使用量為80mg以下。
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流行鏈球菌發酵物
- 流行鏈球菌發酵物為使用不產生溶血毒素之流行鏈球菌，經培養後去除菌體製成。
- 流行鏈球菌發酵物之透明質酸鈉(Sodium hyaluronate)含量為87%以上。
- 流行鏈球菌發酵物之每日使用量為80mg以下。

FDA

FDA為美國食品藥物管利局，是負責對美國國內生產及進口的食品及藥品相關的監督管理最重要的單位之一，其中有一項審查名為GRAS （全名為General Recognized As Safe），主要是協助審查哪些原料是可添加於食品中，能夠獲取此項認證及代表其原料可合法添加於食品中且被認為是安全的。 FDA-GARS於2014年6月6日通過Bioiberica公司的申請，認可Mobilee® 雞冠萃取物玻尿酸是合法可添加於食品中的原料，且安全無虞。

玻尿酸是什麼

玻尿酸，又稱透明質酸（hyaluronic acid，HA），是一種廣泛存在於體內的粘多糖成分，具有高彈性、保水性和潤滑作用。透明質酸在結構中含有很多氫鍵，所以它具有完全鎖住水分的能力，這種分子可以輸送很多倍的水分，被公認為當今最好的保濕成分，廣泛應用於醫學、美容、治療、保健食品、護膚品和化妝品。

口服玻尿酸原料比較

目前，國內上市的口服玻尿酸原料只有兩種：雞冠萃取物和流行鏈球菌發酵物。微生物發酵（傳染性鏈球菌發酵）隨著技術的進步而難以控制，並且其生產的透明質酸達到了可以精確控制分子量的水平，蜂巢提取物純度高（87-99%），蜂巢提取物純度低（50-70%），兩者均符合現行衛生福利部標準，玻尿酸含量高於雞冠提取物。

口服玻尿酸的好處

玻尿酸本身具有很強的親水性，可以像海綿一樣大量吸收水分，還可吸收本身重量1000倍之水分，替身體各部位提供優越的保濕力、黏性與彈性，達到高效的水屏障效果。它幾乎存在於人體的每個細胞中，在體內起到分子之間支架的效果，對於晶亮守護也有很好的功效，可以保留膠原蛋白、養顏美容、增加潤澤，其優點是使用方便、兼顧全身。

口服玻尿酸食用須知

由於衛生部規定玻尿酸的每日推薦攝入量小於80mg，國外研究實驗許多研究方法是每天補充240mg的玻尿酸，所以建議盡量補充，可能達到衛生與公眾服務部建議的上限。
根據目前的口服玻尿酸實驗，沒有結果顯示玻尿酸對人體有任何不良影響，但孕期、哺乳期或身患癌癥的人士在使用前應咨詢專業醫生的意見。
原料來源屬於「雞冠萃取物」及細菌發酵的「流行鏈球菌發酵物」，且每日劑量80mg以下
素食者要選流行鏈球菌發酵物的玻尿酸

結論

口服玻尿酸對於人體可以起到養顏美容、守護晶亮、維持潤澤的效果，我們也對玻尿酸確切的功效有更近一步了解，也可以透過均衡飲食來達到一樣的效果，如果想要透過保健食品來補充需要留意原料來源及攝取的含量，才可以吃得健康又安心！