源自古老印度阿育吠陀的南非醉茄，又被稱為印度人蔘，功效解密

什麼是南非醉茄？

南非醉茄(Ashwagandha）又被稱為印度人參或睡茄，是一種古老的草藥，屬於馬齒莧科植物，為印度阿育吠陀醫學千年來常見的藥用植物，南非醉茄原產於印度和索馬里，並在許多其他國家也有栽培，該植物常被用來製作草藥藥劑和保健品，南非醉茄是一種耐旱性较强的植物，能在干旱的氣候中生長。它喜歡生長在沙土或壤土中，喜歡晴朗的天氣和陽光充足的地方。該植物能生長到約 1.5 米高，莖部常帶有紫色斑紋，葉子呈卵形或橢圓形，花朵黃色，果實是褐色的球形果實。

南非醉茄的營養成分

南非醉茄是一種草藥，其主要成分為萃取物和化學成分，南非醉茄中含有許多營養成分，例如維生素 C、鐵、鋅、銅、鈣、鉀等，萃取物可以由南非醉茄根、莖、果實中提取，主要包括以下成分：

• 醉茄內酯：這是一種具有抗氧化作用的化合物
• 生物鹼：這是一種具有藥用作用的化合物
• 皂素：這是一種具有抗炎作用的化合物

阿育吠陀是如何使用南非醉茄？

阿育吠陀為印度教及佛教的傳統醫學，是世界上最古老的醫學體系之一，可以追溯到西元前3,000年前的吠陀時代，距今已經有5,000多年的使用歷史，被無數印度家庭食用。在阿育吠陀中南非醉茄被認為是一種「溫和的減重劑」，可以幫助減輕身體的負擔，並且有助於調整體質及生理機能、滋補強身並增強體力、幫助入睡、促進新陳代謝、健康維持。特別推薦補充人群：

• 工作、生活壓力大的人
• 需要提高幫助入睡的人
• 想要增強體力有更好的精神的人

南非醉茄建議量、有副作用嗎？

南非醉茄在台灣多以保健食品的形式出現，有軟糖、膠囊、液態、粉末等不同形式，現在較為常見的形式多為膠囊或粉末，現今已有不少南非醉茄相關的實驗數據，其中實驗組的每日攝取量多為100mg以上，會建議想要補充南非醉茄的人應該要挑選每天份含量100mg以上的保健品。雖然南非醉茄使自然的植物，對身體的副作用非常小，但還是有些人食用會有：腸胃不適、腹瀉、嘔吐、噁心的情況，如果有下列情況，食用前應諮詢專業醫師

• 孕婦及產婦
• 甲狀腺亢進者
• 正在服用藥物

南非醉茄的專利原料

KSM-66 是目前全球知名度最高的南非醉茄萃取物，僅使用南非醉茄最有價值的根，不含葉部來源具毒性的 Withaferin A，絕不使用葉部萃取。KSM-66也是目前國際上發表臨床文獻最多及取得認證最多的印度人參萃取物，其生產具高度垂直整合，具品質及價格之優勢，從農場、工廠、品管實驗室、研究中心到配銷管道都是自有，秉持綠色環保宗旨，使用獨特萃取技術，不使用酒精及任何化學溶劑，生產符合 ISO、GMP、WHO-cGMP、及美國 FDA 標準，取得 GRAS Affirmed、HALAL、Kosher 等二十多項國際認證，KSM-66 是全球唯一100%有機認證的南非醉茄萃取物。